喝普洱茶生茶、熟茶分别要注意哪些问题？
时间:2018-07-10来源:只见说茶 作者:只见说茶浏览:
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普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；
熟茶则由人工
发酵加工而成，
汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
两者喝法也有区别。
上午振奋精神喝
生茶上午工作时可以喝
普洱生茶。
生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝
普洱熟茶。熟
茶经过
发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
3.睡前喝熟不喝生
睡觉前不要喝
生茶，因为
生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的
熟茶，
熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
郭老师介绍，
熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝
熟普洱容易上火。春天如果出现喝
熟普洱上火，建议加点
菊花茶配合饮用，因为
菊花性偏凉，可以中和
熟普洱的温性。
外，春天喝
普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果
茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
5.饭后2小时喝最好
有人喜欢吃完饭马上喝
普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。
普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后2小时再喝
普洱茶，既不影响营养吸收，还能
减肥降脂。
6.一天12克
健康、常
喝茶的成年人，一日
饮茶12克左右，分3~4次
冲泡是比较适宜的；
体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日
饮茶量可增至20克。
不过要注意酒后不要
饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜
饮茶，尤其是
浓茶。
很多人只知道保护心脑血管要喝
绿茶，但是
绿茶性寒，很多中老年朋友多少都有些阳虚，如果再长久喝
绿茶又不注意补阳，很容易顾此知彼。和
绿茶相比，
普洱就完全没有这个问题！
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