干看茶
凡绿茶色泽灰暗，红茶色泽红润；
茶叶轻飘松宽，嫩梗宽长；
茶条索松散，珠茶颗粒松泡；
香气稍带粗老，是夏茶的品质特征；
凡绿茶色泽黄绿；
红茶色泽暗红；
茶叶大小不一；
叶张轻薄瘦小；
香气较为平和；
是秋茶的品质特征；
湿看茶
茶叶冲泡，香气稍低；
绿色滋味稍涩，汤色青绿；
红茶汤色红暗；
叶底薄而硬、较红亮；
是夏茶的品质特征；
茶叶冲泡香气不高、滋味平淡；
叶张大小不一，对夹叶多者；
是秋茶的品质特征；
tips
从营养角度讲，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管疾病患者有不良影响。另外，新茶中不经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较多，对胃肠黏膜有强烈的刺激作用，胃肠功能差的人，特别是慢性胃肠道炎症患者，喝新茶易引起胃痛、胀满、便秘、口干等症状。
回来后最好放置一段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对胃肠的刺激降低以后再喝，而且选购春茶时不要买太潮的，否则，茶叶不易保存，很容易发霉。
从营养健康角度来讲，黑茶、红茶比较适合于身体较虚弱的人，如果在其中加些糖，效果会更好；青年人以绿茶为好；花茶有疏肝解郁、理气调经的功效；茯茶减肥最佳；绿茶的解毒效果更佳，对体内毒素较多的人有好处。 不同的茶叶含有的营养物质不同，消费者可以根据自己的喜好及身体特征来选择茶叶。
