当前位置:普洱茶 > 茶友会 > 茶友交流站 >

喝茶做好6件事 健康长寿并不难

时间:2023-08-22来源:莫道茶事 作者:佚名浏览:
早在5000多年前,茶叶就被人类发现并利用。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。 但是,茶作为一种特殊的饮料,也有其固有的禁忌。医学专家告诫我们
<u><a href='http://www.puer10000.com/puerzhishi/32854.html' target='_blank'>普洱<u><a href='http://www.puer10000.com/puerzhishi/100997.html' target='_blank'>茶</a></u></a></u>
早在5000多年前,茶叶就被人类发现并利用。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。
但是,茶作为一种特殊的饮料,也有其固有的禁忌。医学专家告诫我们,只有饮茶适当,才是养身保健的好习惯。
1
选对茶
比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,这样才能做到有益身心。
 
2
好茶
茶的品质有好有差,一般来说,好茶饮茶者益处多多,而比较差的茶叶非苦即涩,口感差是其次,喝坏了肠胃更是得不偿失。
 
3
喝茶
除了用好茶具,科学沏泡之外,不要喝霉变茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,尽量不要在睡觉前喝浓茶
一般来说,喝新茶比较好,但有时陈茶也是可以饮用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。
 
4
看时间
早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。
 
5
看地域
一般来说,一方水土养育一方人。本地产什么茶就喝什么茶,比如广东、福建人多喝乌龙茶,少数名族地区则喜喝砖茶等。
 
6
看体质
体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。
各位茶友们,喝茶做好这6件事,健康又长寿,其实也不难哦!
 
(责任编辑:admin)
------分隔线----------------------------
相关文章
相关热词: 半发酵茶  咖啡因  普洱茶  发酵茶  乌龙茶  铁观音  喝茶  普洱 
热点排行
相关文章
喝茶的九大好处
喝茶的九大好处
喝茶是生态健康的选择
喝茶是生态健康的选择
杜康解不了的忧何不喝茶一试
杜康解不了的忧何不喝茶一试
孕妇喝茶该注意什么
孕妇喝茶该注意什么
人茶合一之喝茶饮茶品茶
人茶合一之喝茶饮茶品茶
推算喝茶的最佳时间
推算喝茶的最佳时间
真相真情:我喝茶我美容
真相真情:我喝茶我美容
你应该爱上喝茶的五个理由
你应该爱上喝茶的五个理由
喝茶的女人最是诱人
喝茶的女人最是诱人
夏天喝茶有讲究
夏天喝茶有讲究
到了时候再来喝茶
到了时候再来喝茶
这几类人士喝茶要小心
这几类人士喝茶要小心
栏目导航
支持单位:云南省茶叶研究院 - 云南省典藏老茶博物馆 - 云南普洱茶茶农联合社 联合主办
协助单位:昆明螺蛳湾国际茶文化城 - 《云南经济日报社》周三版 - 《中国茶叶市场》云南杂志社
葳盛茶叶 - 得荼茶业 - 顶尖普洱 - 活态普洱茶 - 大润大品茶业 - 老茶工普洱茶 - 国辉神农茶业前卫店
普洱茶官方网、立足茶山源头、聚茶山资源、惠天下茶友
本站法律顾问:云南中天律师事务所 夏举龙律师
联系QQ:514269183