晚上喝杯普洱茶促消化
时间:2018-05-29 11:38来源:网络
作者:佚名浏览:
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三餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，中国农业科学院茶叶研究所茶叶加工研究中心副主任林智告诉《生命时报》记者，晚饭后饮用一杯普洱茶可使此问题得到缓解。 普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒
三餐之后，一些肥腻之物会在体内聚集，增加消化系统负担，中国农业科学院
茶叶研究所
茶叶加工研究中心副主任林智告诉《生命时报》记者，晚饭后饮用一杯
普洱茶可使此问题得到缓解。
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和
转化，长期饮用可起到养胃、护胃作用。此外，我们常喝的茶（如
绿茶、
红茶、
乌龙茶等）可能会导致失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种
后发酵茶，在
发酵过程中，其中的
茶多酚经过强氧化作用，含量比普通茶要少，大约可降到15%以下甚至更多。因此，普洱茶相对其他种类的茶，对人的睡眠影响较小，但是目前还没有科学证据证明，只是一种经验。
当然，普洱茶仍然含有一定量的
咖啡因，对茶多酚、
咖啡因非常敏感，平时情绪容易激动或比较敏感，睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不
饮茶为宜。
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