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普洱茶的提神功效主要源于茶叶内的咖啡碱成分，茶汤被人体吸收后，对人体脑神经产生刺激吗，起到兴奋作用，起到提神效果。
感到疲乏时不妨冲泡一杯生普，茶汤就能刺激大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，提高思维能力，进而提高工作效率。
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普洱茶的安神作用
安神功效分析：茶叶在前两泡时，茶叶中大部分的咖啡碱已基本溶解，人体会出现明显的生理兴奋。
几泡后，茶氨酸进入人体抑制咖啡碱引起的人体兴奋，使人体慢慢恢复平静状态。长期饮用，茶氨酸的安神效果明显，有助于大脑进入睡眠状态，促进人体思维、记忆、学习能力。
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如何根据自身需求进行选择
在了解普洱茶茶叶体提神后安神机理，可以根据性的进行选择，如果需要熬夜加班，那么一般在茶叶刚冲泡完即饮；想安神早睡，茶叶放置的久一些，并且前几泡尽量不喝。
再次提醒：
1.品质好一点的普洱茶内涵物质较多，前几泡的提神功能会更加显著和长久，如果想要追求安神效果，那么就应该增加冲泡次数。
如果需要安神作用，熟茶是最好的选择，喝熟茶，可以从第一泡开始品饮了。
最值得一提的是，茶品选择，不能单纯以提神和安神为前提，关键是要根据本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素选择，才能达到喝茶养生的效果。
(责任编辑：品茗在心)
