肥胖算得上是许多现代人的日常困扰，不管是年轻还是年老，提起减肥每个人都有一堆故事要讲。
肥胖、高血脂等问题除了会使人不美腻，还是导致糖尿病、高血压病及各种心脑血管病的主要因素。
血脂是血浆中甘油三酯 (TG)、胆固醇 (TC)等中性脂肪和磷脂、糖脂、固醇、类固醇等类脂的总称。
随着社会经济的不断发展，人们物质生活水平的不断提高，这类疾病是当今社会常见和多发性疾病，也是世界卫生组织确定的疑难性疾病之一。
高血脂症在我国城市有10%~15%的发病率，而且有逐年上升和年轻化的趋势。
目前市场上有品种繁多的降脂减肥药，而且不断有新的药物问世，但大都是化学制剂，有的药物能明显地带来一些毒副作用，例如会产生不同程度的肝损伤，有的合成类药物毒副性小，但效果又不好。
肥胖高脂血症患者基本是需要终身服药治疗的，所以也就有越来越多的人把目光投向了天然的降脂减肥药。
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有不少茶学界和医学界的科学工作者都在茶叶这一领域作了细致的研究，有动物试验，也有临床应用研究。
01茶多酚
没食子酸酯(EGCG)是茶中含量最高的儿茶素，也是最有效的、研究最广泛的成分。
大量研究表明儿茶素特别是EGCG能显著抑制脂肪细胞的增殖、分化，抑制细胞内的脂质积累。
02 咖啡因
咖啡因是甲基黄嘌呤类物质，研究报道表明它具有刺激中枢神经系统、促进新陈代谢、促进血液循环等作用。
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试验结果显示，绿茶具有最强的降脂效果，不仅能降低血液中的胆固醇、甘油三酯，还能降低其他器官及组织如肝脏、肾脏等的脂质。
结果发现75名患者体重减轻，有效率为52%，显著率为15%，总有效率为67%。
并发现乌龙茶能明显减轻体重，缩小腹围和减少腹部皮下脂肪堆积，以及甘油三酯、总胆固醇的含量，明显改善由肥胖引起的肺泡低换气综合症。
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管住嘴，迈开腿
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