关乎身心就是关乎性命，茶的健康正确品饮习惯必须学起！
我们通过和上千个茶友的互动和分享，关于品饮习惯的话题，和大家总结了六条：
1.小而美，小而精，小而聚，小而活，小而暖，五小精神，挺好！
黄金茶水比，才会有最佳的表现和最好的层次，适合自己的量，才会身心愉悦。不贪多，更不盲目的听信他人的游说，问自己身体最重要，够的、适合的茶量，就是最好的茶量。
在这里和茶友们吐槽一个我们普洱茶行业，共通犯的错误，大家都心知肚明，但是从来都不会说破，尤其线下喝茶的方式，无论你在茶博会，还是全国各地、大江南北的茶城。甚至到了毛料的中转站昆明，还是到了源头西双版纳，你会发现，店家给客人泡的茶，永远不是正常的黄金茶水比。
泡得普遍都淡淡的，盖碗已达到1：30甚至是1：40，使用盖碗的茶水比是1：15到1：20，使用紫砂壶的黄金茶水比1：20到1：25，黄金茶水比、每一次出汤的时间、出汤的速度，都有相应的关系。在这里关于冲泡的一些细节和一些规则，我们就不过多阐述。如果茶友们想更了解，可以更细致的关注我们的公号。
2.尽可能不空腹喝茶，以食清素为主者，应该减少茶量，以免低血糖，好荤食的，可以适当增加茶量，刚好！可以刮油解腻。
3.天生寒性体质者，尽可能少饮，或不饮短新陈期的生普。
4.神经不敏感、三高人群、肥胖人群、常常火气大、阳气充足的人，新生普适合你。多饮！多饮！
