大家都知道维生素是人体维持健康所必需的一类有机化合物，虽然这类物质在体内既不参与构成人体组织的原料，也不为身体提供能量，但是作为一类调节物质，维生素起着十分重要的作用。
茶叶里的维生素
茶叶中以维生素C、维生素B和维生素E含量较高！
因此白茶中含有丰富的维生素类，其中主要含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B11、维生素E、维生素K。此外，含有生物碱及肌醇等，这些维生素可以很好地补充膳食中维生素的不足，对人体有多种保健功效。
白茶中丰富的维生素类
白茶中含有丰富β胡萝卜素，是机体内维生素A转化的前体，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症和干眼病。对机体也具有很强的抗氧化、增强免疫力等保健功能。
而营养学家认为，人体每天需要最多的是维生素C,其次是维生素A、维生素B1、维生素B2等，每天保持饮茶的习惯便可以满足对维生素的生理需求。
晒白金老白茶一粒一泡，一粒五克，不管是在办公室煮着喝，还是出门闷着喝、泡着喝，总能满足人体每日所需的维生素！
除了人体所需的维生素，白茶中还有大量的微量元素，如钾、钠、镁、铜、锌、铁、锰等30多种，十分有利于身体健康。
