书如香色倦犹爱，
茶似苦言终有情。
宁静致远，方得始终，我是林方致。
白茶：白茶是我们的老朋友，它属于微发酵的茶类，新白茶茶叶内富含茶多酚、氨基酸、维生素C等，茶性较为的寒凉，而时间转化之后，茶叶的茶性会发生转变，茶叶内出现了黄酮，而茶多酚、咖啡碱等物质减少，茶性转为温和，“白茶的陈茶是宝”，陈放后的白茶会出现药效。
黑茶：最后是黑茶，黑茶属于后发酵茶，它的发酵是在茶叶制作完成之后进行的，黑茶的茶性温和、醇厚，茶叶内有大量的茶多糖类化合物存在，可以有效的调整人体内的糖代谢，对降三高有一定的效果，也能清火散寒，健胃消积。
九大体质及特征
在《中医体质分类与判定》中，中华中医医药学会发布了一些关于体质的标准，将人体体质分为九种基本类型，包括：气虚质、阳虚质、阴虚质、平和质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质、血瘀质。
而不同的体质自然会有不一样的特征，九种体质与特征带给人体的不同表现如下：
气虚质：气是人体内存在的一种重要的存在，气足则会让我们精神焕发，气虚则容易疲惫，稍稍的运动过后，就会觉得气短，到了现在秋冬季节免疫力下降，容易感冒。
阳虚质：阳虚体质最突出的特点是畏寒，这是因为他身上的阳气不足，产生的热量不够，除了四肢虚寒之外，背部、颈部等都会有冰凉感。阳虚之人面色晦暗，睡眠质量差，浅眠、蜷缩，容易虚胖或过瘦。
阴虚质：人体主要组成成分是水，人体缺水是件非常严重的事，中医上将缺水的体质称作阴虚体质。阴虚体质之人做事敏捷，精神振奋，但是内火旺盛，容易感到口干舌燥，眼睛干涩，手心脚心发热。
平和质：这种体质是九种体质最理想的状态，拥有这种体质的人，表现为气血调和，面色红润有光泽，耐热也耐寒，能够更好的适应环境，睡眠质量好，使我们追求的好体质。
痰湿质：中医中说：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”。人体脾虚，肺气不足，痰虚体质之人体型虚胖，腹部有赘肉，舌苔厚重，身体容易出汗、出油，眼睛经常浮肿。
湿热质：湿热体质的人面目会有油光，会有粉刺与皮肤瘙痒的困扰，体内过多的湿气与火气，时常让这种体质的人感到口臭、口苦与异味。
气郁质：林黛玉是气郁质的典型代表，体型消瘦，气郁难平，常会情绪低沉、闷闷不乐。平时里会有胸闷气短，咽喉部时常会有堵塞感或异物感，会有郁抑、失眠的症状。
特禀质：拥有这种体质的人群很特殊，极易过敏是它的特征，花粉、药物、粉尘都会导致他们过敏，出现荨麻疹，还会经常有打喷嚏、鼻塞，还容易出现哮喘的症状。
血瘀质：血瘀体质的人，皮肤较为的粗糙，嘴唇颜色暗沉，眼睛里会有很多红血丝，并且刷牙时牙龈里容易出血，而且这种体质的人性情急躁。
九种体质的饮茶建议
茶与人之间是相互匹配的，不同体质的人适合饮用的茶是不一样的，我们要根据自己的体质谨慎的选择与之相对应的茶品。
平和质：对于 平和质而言，各种茶类都合适，都能被身体利用。
痰湿质：依据其体质特点，可以多喝温性的老白茶，促进新陈代谢，排出湿气。
选择对的茶品，更有针对性的饮茶，才能更好的享受生活。
用一杯茶来疗愈自己。
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