不同时间段怎么喝茶？
时间:2021-02-05 11:01来源:茶业复兴
作者:佚名浏览:
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不同时间段怎么喝茶？
喝茶可以随意也可以讲究，可以无所顾忌想什么时候
喝茶就什么时候喝，也可以讲究，在不同的时间段选择不同的
茶。
对于
老茶客来说早晨吃过早餐之后喝
生茶也是无所畏惧的，但对于普通茶客来说早晨是不建议喝
茶性过烈的
茶类。在睡眠过程中肠道会处于半休息状态，早晨醒来后需要一定的时间来恢复正常，不妨晨起喝一杯性温
红茶，尽量选择餐后半个小时再喝。
吃过午饭之后往往便会觉得犯困了，同时人体在中午时分会肝火旺盛，此时可以选择饮用一些不
发酵或者
发酵程度低的茶类，例如：
普洱生茶、
绿茶、
乌龙茶。
人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯
黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。
黑茶首选云南
普洱，当然除了喝黑茶之外，也可以选择
白茶，
白茶茶性平和，也不会影响睡眠。
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