今天就是谷雨节气了是，它是春天的最后一个节气，之后就正式进入到夏季了。
春夏交替的时候，最需要注意的一个点就是预防”换季病“。所以不管是吃还是喝都要比平时更加讲究才好。
那今天嘉雯就跟大家一一梳理对于春茶的一些误区
春茶是不是就是人们说的绿茶？
春茶越鲜嫩越好？
哪些人适合喝春茶？
谷雨节气怎么喝茶？
春茶的魅力在于“鲜”。春茶芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，泡出的茶滋味鲜活，香气怡人。
另外，新茶中的咖啡因及多种芳香物含量也较高，易使神经系统兴奋，更易导致失眠哦。
但是有很多茶友会把嫩当成越早越好，其实春茶并非是越早品质越好的，要结合不同的品种、茶产地情况来具体看待。
春茶怎么挑？我们以最常见的绿茶为例，挑选时可从四个方面来分析：
一是看，绿茶的颜色以翠绿为佳，越接近自然原始色泽越好，通常来说，卷曲程度高的茶叶滋味更丰富浓厚。
二是摸，茶叶应保持干爽，有重实感。
三是嗅，闻其香气是否纯粹，无异味。
四是泡，看冲泡后是否香浓。
一般来说，新鲜采摘的春茶最起码应存放半个月以上再品尝。比如清明采摘制作的春茶，建议到谷雨后再喝。
另外，每次取完茶叶及时封好，在常温下放置半年，基本上不会有太大变化。如果需要保存更长的时间，就不要打开包装，放在冰箱中冷藏，但相应的鲜爽程度会打一些折扣。
哪些情况不宜喝茶？
虽然喝茶好处多多，但毕竟不是水，概括下来要注意以下几点：
不要饭后立即饮茶，最好隔半小时再饮用。
不要在空腹时饮茶。
不要饮隔夜茶。
不要睡前饮茶。
不要用茶水服药。
尽量少饮用冷茶。
慢性胃肠炎、神经衰弱、心脑血管疾病患者应慎饮春茶。
茶水带有茶叶的芬芳和独特外观，作为一种饮料，适当喝茶补充水分，跟喝普通的水好处是一样的，只不过鉴于口感更佳，外观也令人愉悦，平时喝不了多少水的人，喝茶也能一杯接一杯地喝下不少，同时喝茶还不像其他甜味饮料一样会摄入过多糖分，所以对于补充水分来说，茶是一种不错的选择。
其实，这种做法有一定道理。
首先，这样做可以过滤掉茶叶中的杂质残渣。另外，茶树本身就是一种高度富集氟的植物，茶叶越老，含氟量越高，茶叶越嫩，含氟量越少。
一般人群喝茶，茶叶的氟含量相对较低，不会对身体有什么影响。
不过对于长期高频率喝浓茶的人，还是有必要注意一下。国家卫生行业标准《人群总摄氟量》规定了不同年龄人群每日总氟摄入量的上限值：8-16岁为2.4毫克；大于16岁为3.5毫克。
相对来说，头泡茶中的含氟量都比较高，泡茶次数越多，茶叶中的含氟量也会越少，因此建议第一、二泡茶都不作饮用。
