喝绿茶上火还是下火?
时间:2021-04-26来源:网络 作者:佚名浏览:
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喝绿茶上火还是下火
喝
绿茶不会上火
绿茶是不
发酵茶,由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。
茶叶的主要有机成分是植物碱，维生素，蛋白质等，无机物质主要是多种微量元素，有去火功能。
绿茶有辅助降火的作用，
绿茶为不
发酵茶，其
茶性偏寒且刺激，长期饮用可缓解火气，补充身体水分，提神醒脑的
功效，但是不宜长期饮用
浓茶及隔夜茶。
喝
绿茶能起到降火的作用，但是也不是每个人都适合喝
绿茶来降火。饮用
绿茶需要注意以下事项：
1.肠胃虚寒、体质瘦弱、老年人、女性生理期、应少喝或慎喝
绿茶。
2.营养不良的不适合多喝
绿茶，因为
绿茶中含有茶碱和鞣酸，会影响铁和蛋白质的吸收。
3.
绿茶中含有生物碱，对痛风患者有影响，痛风患者最好喝
淡茶水。
4.睡眠不好的，建议错时饮用，或少喝慎喝
绿茶，因
咖啡因具有兴奋大脑的作用。
绿茶是不
发酵茶，由于其特性决定了它较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中
茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了
绿茶“清汤绿叶，滋味
收敛性强”的特点。对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为
发酵类茶等所不及。
绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻
减肥、清心除烦、解毒醒酒、
生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，所以，应该是降火的。
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