晚上喝什么茶比较好？
时间:2021-06-18 10:36来源:懂茶帝
作者:佚名浏览:
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晚上喝什么茶比较好？
人体一天下来，吃过三顿饭，体内会产生一些油脂、肥腻之物，所以晚上可适当饮用一杯
熟普、六堡或安化
黑茶、
茯砖茶等。
黑
茶不仅能够帮忙消化，还能分解脂肪，另外，黑
茶中咖啡碱含量较少，刺激性小，不容易影响睡眠。
需要注意的是晚上尽量不要喝
绿茶，因为
绿茶是不
发酵茶，
咖啡因含量高，肠胃不好的人喝完绿茶容易闹肚子，而且睡前喝绿茶容易刺激神经，导致失眠。
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