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晚上喝什么茶比较好？

时间:2021-06-18来源:懂茶帝作者:佚名浏览: 次

晚上喝什么茶比较好？

人体一天下来，吃过三顿饭，体内会产生一些油脂、肥腻之物，所以晚上可适当饮用一杯熟普、六堡或安化黑茶、茯砖茶等。

黑茶不仅能够帮忙消化，还能分解脂肪，另外，黑茶中咖啡碱含量较少，刺激性小，不容易影响睡眠。

需要注意的是晚上尽量不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，咖啡因含量高，肠胃不好的人喝完绿茶容易闹肚子，而且睡前喝绿茶容易刺激神经，导致失眠。

(责任编辑：admin)

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