喝酒喝醉了，简单点说是乙醛含量过高，人体又无法及时分解。 茶叶中含有700多种化学成分，有些人喝茶会出现“茶醉”，也并不难解释。 为什么会出现“茶醉”? “茶醉”是咖啡碱、氟化物和茶碱等物质综合作用的结果。
咖啡碱具有兴奋神经的作用，是一种中枢神经的兴奋剂。在日常生活中，说到喝茶或喝咖啡提神，其实就是咖啡碱对身体起的作用。 比较少接触茶的人，身体对咖啡碱等物质耐受度比较低的人，更容易发生“茶醉”。
如何防止“茶醉”? 不要空腹喝茶。
空腹喝茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，也更容易使肠胃吸收过多咖啡碱，使人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，引起“茶醉”。 喝茶的时候吃一些或甜或咸的茶点，补充钠离子，增加血糖，可以减少“茶醉”现象发生。
如果喝着茶，突然觉得有点醉，停止喝茶，立即吃一些糕点或糖果之类的东西，稍微过一会，“茶醉”症状就会减轻甚至消失了。 不要过量饮茶。
茶喝多了，咖啡碱、氟化物和茶碱等物质吸收过量，容易导致“茶醉”。
同时，大量水分进入人体会加重心脏负担，这个时候身体代谢能力跟不上，也容易发生“茶醉”。
不要喝浓茶。
喝浓茶的情况和过量饮茶情况类似，都是人体吸收了过量的咖啡碱、氟化物和茶碱等物质。
长期喝浓茶，不仅是容易发生“茶醉”，对身体也有害。
前段时间有一则新闻报道，长沙一位65岁老人长期喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。因为长期喝浓茶影响铁的吸收，导致缺铁性贫血晕倒。
哪些茶咖啡碱含量少?
一般来说，老叶茶的咖啡碱含量少、嫩叶茶的含量比较多。 因为老叶茶里面的咖啡碱会分解成尿酸，所以老叶子咖啡碱含量比较少。
在化学领域有一句话，叫抛开剂量谈毒性都是耍流氓。套用到喝茶上，身体状况良好的人，正常喝茶很少会“茶醉”。 比较少接触茶的人，喜欢牛饮的人，喝茶的时候就要注意了，健康饮茶、适度品饮，才能获得喝茶的乐趣。
(责任编辑：茶小仙)
