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冷泡茶有哪些好处?冷泡茶真的更好喝吗?

时间:2022-07-01 10:30来源:今日茶话会 作者:佚名浏览:
相较于热水冲泡,冷泡茶的优势在于,无论在哪都可以以冲泡,只要有一瓶矿泉水,有一点心仪的茶叶,就可以泡一杯营养保健的冷泡茶。
众所周知,传统茶叶冲泡都是以热水的方式进行,水温再低也不会低于80度,有一些发酵程度较高的紧压茶,还需要以100度的热水冲泡,否则就无法达到想要获得的喝茶体验。但近几年来,一种更新的泡茶方法开始流行,它颠覆了传统以热水冲泡的方式,纯粹以冷水来冲泡茶叶
 
这种冲泡方式叫冷泡茶。相较于热水冲泡,冷泡茶的优势在于,无论在哪都可以以冲泡,只要有一瓶矿泉水,有一点心仪的茶叶,就可以泡一杯营养保健的冷泡茶
 
有人说冷泡茶比热水冲泡效果更好,营养价值更高,一杯冷泡茶可以抵得上10杯热,事实真的是这样吗?
 
1.冷泡茶的好处
国内外针对冷泡茶做了很多研究,有些结论曾经发表在《食品组成与分析》这份专业期刊上。从发表的数据论文显示来看,冷泡茶有下面这几个好处。
 
首先,冷泡茶可以更多保留茶叶中的儿茶素茶多酚等营养物质。因为冷水冲泡可以避免高温对茶叶细胞结构的破坏,尤其是对多酚类物质和儿茶素以及抗氧化活性物质,效果最好。
 
其次,冷泡茶可以减少茶叶中丹宁酸等酸性物质的释出,可以降低茶叶的苦涩味。因为低温环境下,这些酸性物质释出的几率更低,茶汤口感更佳。
 
再次,冷泡茶可以有效降低咖啡碱等生物碱性物质的释放,避免茶汤过浓过苦,降低茶汤的刺激性,对肠胃功能有更好的保护作用,特别是那些肠胃功能较弱的茶友,可以起到更好保护。
 
第四,冷泡茶可以更多地释放芳香物质,尤其是当茶汤进入口腔之后,内含的芳香类酮类物质会更好释放,使茶汤的口感更加香醇饱满,喝起来更有喉韵
 
另外,用冷水泡茶,可以让氨基酸率先释放,口感会更加甜润。根据科学研究表明,冷泡茶具有更好的降血压和降低尿酸的效果。因为茶叶中的茶多酚和多糖类物质,会因为长时间浸泡充分析出,营养保健的作用更好。
 
2.哪些茶可以用来泡冷泡茶?
冷泡茶是用冷水长时间浸泡茶叶达到冲泡效果的一种泡茶方式,一般适合散茶或发酵程度不高的茶叶。
 
通常情况下,绿茶是最适合用来制作冷泡茶的茶叶。不管是名优绿茶还是大宗绿茶,都可以用冷水冲泡,起到更好的品饮效果。
 
现在随着冷泡茶的流行,国内外又通过提升技术精细加工方式,逐步开发出红茶普洱生茶的冷泡茶方法,已经得到消费者的认可。另外,乌龙茶也可以使用冷泡方式,获得不一样的喝茶体验。
 
但是,对于中国传统紧压茶,比如说茶砖黑茶白茶饼,一般不适用于冷泡法。因为这些茶叶经过高温蒸压成型,且通过长时间存放转化,用冷水冲泡的体验并不好,必须采用100度高温热水冲泡。
 
3.如何冲泡冷泡茶?
冷泡茶用水可以选择矿泉水和纯净水,也可以将水烧开凉透后使用。冷泡法并非追求0度左右的冰水,而是在常温状态的情况下即可。一般以常温矿泉水冲泡,品饮效果最好。
 
泡茶时,茶叶投放比例要比平时冲泡热茶稍微多一点,市面上也能买到专用的冷泡茶茶包,按照一升水搭配10~15克茶叶的标准浸泡,时间最好放置超过两小时。
 
绿茶黄茶使用常温状态下的矿泉水冲泡,二小时左右即可以出汤饮用。如果是乌龙茶和红茶浸泡的时间要延长一些,等到4个小时之后,品饮效果更好。
 
需要注意的是,用冷水泡茶不宜超过24小时,也不要长时间放在冰箱冷藏。水温过低会刺激肠胃,经常喝的话,可能影响身心健康。大家平时会用冷水泡茶吗?您觉得冷水泡茶好不好喝?
(责任编辑:茶小仙)
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