普洱茶喝浓茶还是淡茶，没有明确的答案。主要看个人口味程度，但原则是宜喝淡饮，不宜浓饮，因为浓茶含有大量单宁酸，不利于饮用食物后营养物质的吸收；浓茶中咖啡因和茶碱的增加，会导致身体过度兴奋，导致失眠和饥饿，所以建议喝淡茶。
1、苦涩感非常强烈，浓到一定地步的时候会令人反胃呕吐。
熟茶会出现这种情况
1、苦感增强，涩感出现在熟茶中本来就是个奇葩，不解释。
2、甜度会有一定的下降。
3、经过仓储的熟茶，仓储情况完全呈现
4、新熟茶的燥感、杂气息会增强。
我们知道普洱茶汤过浓的情况下会出现上面这些感觉，而这些感觉，有些是令人反感的。那么，我们是不是就一定要喝淡茶呢？答案是不一定，记住，你喝的是茶，不是水也不是药。所以，我们可以自己选择适中浓淡度的普洱茶。而且希望喝普洱茶减肥人，太淡根本就没效果。
1、浓茶影响营养吸收
2、经常喝浓茶伤胃
3、经常喝浓茶对心脏有害
据分析，茶叶中含有2%5%的咖啡因，而普洱茶的咖啡因含量较高。一杯浓茶大约含有100毫克咖啡因。过量的咖啡因会导致神经过度兴奋，导致失眠。同时还会引起心动过速，对于患有心动过速、早搏、房颤的冠心病患者不利。
茶虽然是天然饮料，备受青睐，但是，也只有喝对之后，才能发挥它的作用。从健康养生的角度来看，自然是饮淡茶才好。因为饮用淡茶能够帮助人体稀释体内血液、降低血液粘稠度，从而放置血栓的形成。饮淡茶不仅可以帮助人体降低血脂，还有解毒、抗衰老的效果。而如果喝过浓的茶的话，就比较影响人体的健康，因为茶叶中本身就有一些成分会伤害我们的健康。
