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红茶莲子粥的制作方法

时间:2017-02-17 11:35来源:博客作者:祥源茶业的博客浏览: 次

红茶莲子粥的制作方法介绍如下：温暖怡人的红茶，养心安神的莲子煮成粥饭，能益气养阴，蓄养人体温热之气。原料: 山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。做法： 1.山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。 2.用水将红茶、莲子煮沸。 3.下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。

红茶莲子粥的制作方法介绍如下：

温暖怡人的红茶，养心安神的莲子煮成粥饭，能益气养阴，蓄养人体温热之气。

原料:

山药50克，莲子15个，粳米100克，红茶2克，冰糖适量。

做法：

1.山药去皮，放入塑料袋内拍碎，再倒出剁细。粳米淘洗干净。

2.用水将红茶、莲子煮沸。

3.下粳米、山药，熬制成粥，放入冰糖即可。

(责任编辑：润生)

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