茶美食绣球鱼翅的做法介绍如下:
主料:水发散鱼翅1千克,铁观音茶10克。
配料生鸡脯肉400克,火腿50克,干贝25克,料酒、精盐、味精、白糖、胡椒面、鸡油、淀粉、花生油、葱、姜各适量。
做法:①用开水泡发茶叶,留茶汤备用。②将水发鱼翅洗净,摆放在竹箅上,放入清水锅内,加料酒、姜,上火汆煮(换水2~3次)。然后放入鸡汤,将鸡肉、火腿用开水煮透,捞出洗净血沫,放在豆包布上,干贝去老筋,一起放火布内,包严包好,放入鱼翅锅内,上火烧开,撇净沫,再放料酒、葱、姜改用小火炖3~4小时,提出鱼翅箅子,将鱼翅控干水分。③将鸡肉去筋皮,用刀背砸成细泥,葱、姜拍碎,拌匀。将鸡茸划开,放精盐、味精、胡椒面,搅拌上劲,挤成丸子,放在搌干的鱼翅上,团成圆形球,上笼蒸5分钟取出,,摆人盘中。④将火腿去老筋,与干贝、茶汤一起上火烧开,再放精盐、味精、白糖、胡椒粉,收汁尝味,用淀粉勾芡,淋上鸡油,浇在鱼翅上即成。
特点:汁浓味鲜,鱼翅糯烂。
主要营养保健成分:蛋白质407.8克、脂肪105.2克、碳水化合物4.2克、膳食纤维2.3克、热量8724千焦、768.6毫克、磷3864毫克、铁87.8毫克、维生素E 1.7毫克、茶多酚800毫克。
(责任编辑:一凡)