红茶熏鸭的做法:
主料:鸭1只1250克,红茶20克。
配料红糖6克、五香粉、酱油、砂糖、盐及料酒各少许。
做法:①鸭先洗净,用开水烫过后,捞起备用。②将五香粉、酱油、砂糖、盐及酒加水,与鸭一起煮至八成熟,备用。③将茶叶及红糖混合后置于烤肉架上,再将鸭以文火熏至金黄色即可。
主要营养保健成分:蛋白质170.6克、脂肪75克、碳水化合物13.9克、热量5584千焦、钙75.6毫克、铁5.6毫克、磷78毫克。
(责任编辑:一凡)