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茶香鲫鱼

时间:2016-09-30 11:19来源:中国茶文化传播联盟作者:玲儿浏览: 次

茶香鲫鱼的制作方法介绍如下：原料:鲫鱼 2条绿茶3克做法： 1、鲫鱼宰，清洗干净； 2、将绿茶湿润，放入鱼肚中； 3、鲫鱼装入盘中，上屉蒸熟即可食用。功效:温中益气、行水消肿，适用于上消型糖尿病患者的食疗。营养分析:茶叶含有矿物质及维生素和单宁酸、硅酸等物质，具有止渴生津，利尿解毒、健美减肥、抗辐射、防癌之功效，与味

茶香鲫鱼的制作方法介绍如下：

原料:鲫鱼 2条绿茶3克

做法：

1、鲫鱼宰，清洗干净；

2、将绿茶湿润，放入鱼肚中；

3、鲫鱼装入盘中，上屉蒸熟即可食用。

功效:温中益气、行水消肿，适用于上消型糖尿病患者的食疗。

营养分析:茶叶含有矿物质及维生素和单宁酸、硅酸等物质，具有止渴生津，利尿解毒、健美减肥、抗辐射、防癌之功效，与味甘性平，富含维生素A、维生素B1、维生素B2，能健脾利湿和胃调中的鲫鱼合烹，具有补虚止消渴的功效。

(责任编辑：一凡)

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