爱喝茶，容易失眠，又该怎么喝茶？
女性茶友手脚冰凉，适合喝什么茶？
秋冬寒意渐袭，是否该换茶了？
秋来了，冬也不远了。
大口喝下，暖流从咽而入，流经心田，流入胃里，通体的温暖……
这是一种美妙的感受呀！
毕竟喝茶是为了享受，而不是伤害自己，也为了保护好肠胃，能更好的喝茶，享受茶的乐趣。
爱喝茶的人，真可谓是不可一日无茶。
哪怕知道自己一喝茶就爱失眠，但是还是忍不住要喝茶。
喝茶时，可以适当的冲掉前两泡，减少茶多酚的含量。
这将很有效的较少茶多酚带来的失眠之痛。
很多爱喝茶的女性，会发现一个问题：绿茶类越喝越不舒服。
特别是在秋冬之际，本身有手脚冰寒的问题的人，在喝茶的时候更应该注意适当的搭配，或者有侧重的选择。
这样的现象，同样是建议多喝半发酵茶，陈年老茶，或全发酵茶。
爱喝茶，把茶享受到，选择很重要。
现代人工作压力极大，应酬颇多，又难以回避。
大鱼大肉，胡吃海喝，消食去腻，喝茶是大家不约而同的选择。
而正是生活习惯的问题，很多人都有不同程度的胃溃疡现象。
在喝茶的时候，应当适当的选择，依照自己的身体的承受能力来喝茶，比如说，严重的胃溃疡，那根本承受不了高浓度的绿茶、轻发酵茶。
那何不选择红茶，熟普洱等？
不同的茶叶有不同的性状，不同的身体状况，不同的季节，应该选择适合自己的茶。
秋意渐凉，寒冬很快也就来了。
喝茶不是一种盲目的喜好，你懂茶，茶也会自然的懂你。知茶，懂生活。
