茶到深处自然苦
一泡缺少苦味的茶，对“老茶手”来说，似乎缺少了什么，不能十足够劲而美中不足。苦历来是茶的原性，古代称茶为“苦茶”。苦是茶的真味，也是生命的真味，对于中国人来说，品茶就是品味人生。茶里面既有大千世界的斑驳色彩，又有生活的酸甜苦辣。
茶叶中的苦味，来自碱——茶碱、咖啡碱、可可碱，这碱还易溶于水，溶解率高达65%。苦味得以尽情释放。禅茶一味，苦、谛、凡、放，苦居于其首。遇见茶苦，是为茶福。
一.生津的苦
坏茶的苦就是单纯的苦，自始至终都是苦涩，不会化开，在口腔生根，使人很难受。
二.坐杯的苦
“好茶坐杯一定苦，劣茶不坐杯不一定苦。”。
那么什么是“坐杯”呢？就是茶叶浸泡的时间过长，超出的常规。
如果浸泡的时间不够，你又捕捉不到苦味，这茶叶质量就不排除有问题的可能。
三.带涩的苦
涩，其实是口腔肌肉神经组织收敛运动。儿茶素达到一定含量时，可引发这样的收敛。适当的收敛，也是茶饮的体验。如果没有这收敛，茶饮的层次感就少了。
四.回甘的苦
五.诗意的苦
茶到深处，那苦味真的不一样。说到茶叶的苦后回甘，一位资深藏家诗意大发感叹到：“或许吧，小时候我盯着太阳看，看久了，闭上眼睛，一片绿色的圈圈。所以我感觉喝茶也是这样，只是一种感觉，当然没科学根据，或许我是错的。”味觉啊，都转化成视觉、幻觉了。这本领，必须有一颗诗人的心。
六.清醒的苦
老和尚把茶引入寺庙，最初就是看不爽小和尚昏昏然的诵经之状！明朝文震亨列举茶饮的神功，其中下面这些，基本都依赖于“醒脑的苦”：“物外高隐，坐语道德，可以清心悦神；初阳薄暝，兴味萧骚，可以畅怀舒啸；晴窗拓贴，挥麈闲吟，篝灯夜读，可以远辟睡魔。”
清心悦神、远避睡魔，很多人眼中，茶叶就这功能。为了清醒，再苦的茶，也喝得下去。
必须提醒：精神衰弱、长期失眠的人，苦茶少喝，醒脑的苦，你受不了。
七.养生的苦
日本荣西禅师在《吃茶养生记》认为：五脏喜五味。肝脏好酸味、肾脏好咸味、肺脏好辛味、脾脏好甘味、心脏好苦味。“心脏是五脏之君子也；茶是五味之上首也。”据此，禅师说：“因滋（此）心脏爱苦味，心脏兴，则安诸脏也！”。
