每一个常常喝普洱茶的茶友们都知道，常饮普洱茶有着非常好的减肥瘦身的功效，很多朋友们在生活中肚子上的肚腩肉让您十分的头痛，但是平坦却又因为城市里的工作节奏十分的快、或者因为工作上的应酬需要，很多时候并不能停下来去作些运动消除一些肚子上多余出来的肉肉，那么我们就可以尝试着坐下来喝一泡普洱茶来帮忙您。

普洱茶生茶中含有丰富的茶多酚元素，这也是普洱生茶的减肥的主要因素，茶多酚在人体内有着非常好的加速脂肪分解的功能，增加体内脂肪代谢，这样可以非常好的减少脂肪积累在累在人体中。

 

普洱茶中的脂肪酶有着非常好的抑制脂肪酶的功效，这样可以极大的减少食物的消化率，这样甘油三酯就只能随着人体新陈代谢排出体外了，人体能够摄入的食物的热量将大大的减少，甚至可能都不足支持每天需要基础代谢的热量，这时候只能开始消耗体内储存的脂肪来促给人体的热量消耗需求，如何长期摄入热量不促支持基础消耗的热量，体肉的脂肪很快就会减少，人也就会慢慢的瘦下来。

 

普洱茶有相当好的减肥功能，这些都是源于含有相当丰富的茶多酚，而普洱茶叶只是通过浸泡，是很难溶于茶水中的，所以在冲泡的时候一定要把握好正确的冲泡方法。冲泡普洱茶一定使用100度的沸水冲泡，而第一泡普洱茶一般都是为洗茶与醒茶之用，不宜饮用可以直接倒掉，从第二泡出汤才开始饮用。而正确的饮用时间最好就是在摄入食物过后半小时再饮用，这样才可以最好的达到减肥的作用。