喝茶养生一天喝多少茶为宜
时间:2018-05-28 17:37来源:中国普洱网
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饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等，因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜
饮茶量的多少决定于
饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、
风俗等，因素。一般健康的成年人，平时又有
饮茶习惯的，一日饮
茶12克左右，分3-4次
冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加
茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。
(责任编辑：茶小仙)
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