喝普洱茶减肥效果不明显的原因有哪些？
时间:2018-07-17 14:49来源:网络
作者:佚名浏览:
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主要原因有以下三种： 一、是喝的量不够很多女人不喜欢茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。 二、喝茶的时候没有注意调整生活方式其实、除了喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝
主要原因有以下三种：
一、是喝的量不够很多女人不喜欢
茶的苦涩味，一般只放一点点。但科学证明要达到
减肥、保健等药用效果每天需要喝10克以上的
茶叶，而且要坚持每天喝、长期喝。
二、
喝茶的时候没有注意调整生活方式其实、除了
喝茶之外减肥还要配合良好的生活习惯。喝
普洱茶要坚持长期喝才能见到显著的效果，而且当喝过茶觉得饿的时候千万不能去偷嘴，否则就前功尽弃了，等长期喝习惯以后就不会觉得那么饿了。
三、是喝的方法不科学有的女人把
普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的
茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。其实这是喝的方法不科学。一次性将
茶汤喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，饭后一个小时以后喝，因为茶有阻碍铁和钙质吸收的不好作用。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟！但晚上9点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。
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