运动前后喝茶好吗?
时间:2018-06-25 13:52来源:网络
作者:佚名浏览:
次
运动前后喝茶好吗? 每次运动前我都会喝上一杯绿茶或红茶，因为以往研究表明绿茶和红茶中含有一种叫黄酮类的抗氧化剂物质，它能抵制细胞和组积受损。 并且茶叶中含有的咖啡硷可使人精神振奋。运动后大量补水是必不可少的，如果喝上几口天然纯正的乌龙，那解渴的效果更佳
每次运动前我都会喝上一杯
绿茶或
红茶，因为以往研究表明绿
茶和
红茶中含有一种叫黄酮类的抗氧化剂物质，它能抵制细胞和组积受损。
并且
茶叶中含有的咖啡硷可使人精神振奋。运动后大量补水是必不可少的，如果喝上几口天然纯正的乌龙，那解渴的效果更佳。
------分隔线----------------------------
相关文章
