喝什么茶对健康更有利呢?
时间:2018-06-26 12:00来源:网络
作者:佚名浏览:
次
如今茶已经走进普通人的生活，成为大家日常品饮的一部分。作为饮茶、爱茶者，倘若不了解茶，殊为遗憾。那么喝什么茶对健康更有利呢? 喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。
如今
茶已经走进普通人的生活，成为大家日常品饮的一部分。作为
饮茶、爱茶者，倘若不了解茶，殊为遗憾。那么喝什么茶对健康更有利呢?
喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种
茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点
红茶、
普洱茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。喝什么茶对健康更有利？
青年人正处发育旺盛期，以喝
普洱茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用
花茶有疏肝解郁、理气调经的
功效。身体肥胖、希望
减肥的人，可以多喝些
普洱沱茶等。
常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些
砖茶、
饼茶等经过
后发酵的
紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择
绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档普洱茶。
如果单从各种茶叶营养成分和药效成分的含量比较而言，普洱茶优于其它
茶类。如维生素C、B1和B2，磷、钾、锌等矿物质，
茶多酚等物质，其含量通常都是普洱茶高于其它茶。因此，从营养保健的角度而言，喝普洱茶更有利于健康。
------分隔线----------------------------
相关文章
