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茶和牛奶同喝会造成骨质疏松吗？

时间:2018-07-24 13:49来源:网络 作者:佚名浏览: 次
茶和牛奶同喝会造成骨质疏松吗？ 真相：假的 解释：有说法是茶叶中的鞣酸，能与牛奶中的钙结合，降低肠道对钙的吸收，长久造成骨质疏松，其实不然。 与蔬菜相比，茶并不是鞣酸的主要来源，一泡茶中所含鞣酸是4-6毫克，半杯牛奶中含有120毫克左右的钙，相溶钙的损失不到
 
   茶和牛奶同喝会造成骨质疏松吗？
   真相：假的
   解释：有说法是茶叶中的鞣酸，能与牛奶中的钙结合，降低肠道对钙的吸收，长久造成骨质疏松，其实不然。
   与蔬菜相比，茶并不是鞣酸的主要来源，一泡茶中所含鞣酸是4-6毫克，半杯牛奶中含有120毫克左右的钙，相溶钙的损失不到十分之一，不可能造成骨质疏松。
 
(责任编辑：润生)
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