随着社会的发展，很多人对养生也越来越重视了，为什么这么说呢？不需要太多的解释大家都知道吧！
现在人们的生活水平也越来越高，加上竞争比较大，如果自己不多努力，就会被有思想有头脑的人超前，这就是现实。而在现实中，很多人因为忙碌，加班加点，还有的就是习惯性的熬夜，都是没有好好注意休息，没有劳逸结合，也不注意养生，久而久之，身体里面的毒素堆积越来越多，身体慢慢的就会出现状况，因为身体已经没有那么多的抵抗力来和病毒作斗争了，所以身体会越来越没有力气，没有精神。
就像现在的很多上班族，为了工作或者为了其它生活的事情，经常性熬夜的很多，时间长了，你的身体有什么感觉呢？为什么好多人喝茶觉得麻烦，而不喝茶，或者是不喜欢喝茶，而有的又会每天泡杯茶喝喝，两个人的上班状态会一样吗？有些喜欢睡午觉的人，如果因为有事情而没有小睡一会，上班时候都会觉得特困，而喜欢喝茶的人就会泡杯茶为自己提提神，还可以缓解工作中的压力，这也不是每个人都一样，因为有的喝茶也没用。
今天的社会，要求越来越高，竞争越来越大，让好多人没有了早睡早起的习惯，而且美食也越来越多，就因为不正常的生活饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性，人体酸性是因为长时间工作紧张，心理压力大，经常过量抽烟、饮酒，缺少户外运动和锻炼，生活没有规律，经常熬夜，不吃早餐，饮食不均衡，喜欢吃肉食、油腻食物而形成的。
