喝茶与身体健康 茶与鼾症
睡眠时如果仅仅是鼾声如雷，没有憋气现象，醒来时神清气爽，属于良性鼾症；如果有睡眠憋气现象，则有可能患有阻塞性呼吸暂停综合征，必须到有检测条件的大医院接受检测。早前美国有报道， 绿茶中的成分可以保护大脑免受睡眠障碍导致的神经性损伤。专家指出，多喝绿茶或者普洱生茶（每天至少1杯）可以作为睡眠呼吸短暂中止的辅助疗法。
喝茶与身体健康 茶中加奶可降低保健效果
多年来，营养学家一直提醒说，饮茶有益心脏健康。但德国一项最新研究指出，在茶水中加入牛奶制成奶茶。会破坏茶中的有益成分。试验显示。虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了茶这种有益健康的保健效果。
德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。研究结果称，16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝茶的人动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但茶中加入脱脂奶一组人的这一影响很不明显。因此，想要喝茶保健最好别加牛奶。
奶茶对身体不太好哟，要少喝！
喝茶与身体健康 绿茶和蘑菇可防乳腺癌
澳大利亚研究人员发现，蘑菇和绿茶有助降低女性患乳腺癌的风险。据法新社报道，澳大利亚西澳大学研究人员对中国杭州市2018名女性（其中一半是乳腺癌患者）的饮食进行调查后得出这一结论。
研究人员称，中国女性患乳腺癌的比例只是发达国家女性的五分之一，这与中国女性常吃蘑菇有关。即使每天只吃10克蘑菇也会有益。而且新鲜蘑菇和干蘑菇的效果是一样的。如果既吃蘑菇又喝绿茶，则可进一步降低乳腺癌的风险。
喝茶与身体健康 喝茶别太烫，小心喉癌！
伊朗研究人员最近发布的一项研究结果显示。喝太烫的茶可能导致喉癌。建议人们等茶凉些再喝。以前有研究显示烟酒容易导致食道癌，而此次《英国医学杂志》发布的最新研究结果表明。饮料太烫也容易诱发癌症。研究人员指出，与低于65摄氏度的茶相比，水温若高于70摄氏度，则诱发喉癌的风险会增加七倍。
研究人员发现，与通常泡茶后隔四分钟以上再入口的人相比，泡茶后不足两分钟就入口的人患癌症的几率要高出四五倍。他们指出，英国研究显示人们一般倾向于在水温56-60摄氏度时喝茶。目前还不清楚为什么水温太烫容易导致癌症。但研究人员指出。这也许与喉咙内部被反复烫伤有关。
我国广东省的潮汕地区，人们患喉癌的几率也较其他地区高得多。
(责任编辑：品茗在心)
