产妇能吃茶叶蛋吗？
 
    产妇在饮食中的注意程度是很高的，因为产妇的身体的需要恢复，所以食物对于产妇来说是有多重要。利用饮食来进行调理其实就是最有效的。有些人对于产妇能吃茶叶蛋会产生一些疑问，其实茶叶蛋本身是有挺高的一些营养的，但是如果产妇想食用的话，最好就是由家人进行制作，这样的话才会比较的卫生。

    产妇是可以食用茶叶蛋的，因为茶叶蛋中的营养也是挺适合产妇的。茶多酚可以帮助人体抗衰老，鸡蛋中又含有丰富的氨基酸和蛋白质成分，对于人体来说就是一种很好的营养食物。

    茶叶蛋，又名茶蛋、盐茶蛋、五香蛋、五香茶叶蛋等，是一种拥有悠久传统的，是一种在中国常见的小吃。做法是将煮好的鸡蛋蛋壳磕裂，在含有茶叶、五香粉、酱油等调料的卤水中煮，使鸡蛋带有调料的味道，并且在蛋白表面留下和蛋壳裂纹相对应的棕色花纹。但有专家指出，茶叶和鸡蛋的搭配对胃有刺激，是不恰当的食用鸡蛋方法。

    营养分析：茶叶煮鸡蛋会影响健康。专家的解释是，茶叶中含有生物酸碱成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合;这种结合体，对胃有很强的刺激性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。 因此茶叶蛋不宜多吃，否则会影响人的健康。

    正确搭配：茶叶做饭则是不错的选择。茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。其方法也很简单，茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。

    至于鸡蛋，西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等不但是传统佳肴，也很符合现代营养学，可以经常食用，简单而可口。

    原料营养分析：

    茶：茶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳;含有单宁酸，能有效地预防中风;所含氟化物，能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌，是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚，更是人们所熟悉的优秀抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。适度饮茶有益身心。

    鸡蛋：鸡蛋的好处无须多言，蒸、煮、煎、炸，吃法多样，其中含丰富的氨基酸，蛋白质和微量元素等，每天1～2个，人体可以充分吸收它的营养。

   上面就是向大家介绍了关于产妇能吃茶叶蛋吗这个问题的，希望对有疑问的人士会有帮助。对于产妇的身体恢复，大家一定要注意，不是说暴饮暴食就是最好的，科学的饮食才能更好的帮助产妇恢复身体，暴饮暴食对身体是没有一点好处的。