我们常说，简单就是幸福。粗衣布裤，粗茶淡饭，内心满足了，人也就快乐了。或许，我们会去深究，到底哪些茶是粗茶呢?茶叶是否有粗茶和细茶之分?
从茶疗健康上来说，所谓的细茶，就是清明前后从茶树上采摘下来茶叶;所谓的粗茶，即是以绿茶为原料，到夏秋季采摘的茶叶为粗茶。现有的医学的大量生化指标表明，粗茶所含的内容物比细茶更为丰富。
粗茶淡饭的粗茶指的是较为一般的茶叶，这是相对于上等茶叶而言的。而“粗茶细吃，细茶粗吃”中的粗茶与细茶的定义与粗茶淡饭中的含义是一致的。
那么，为什么粗茶要细吃，细茶要粗吃呢?
我国是一个礼仪之邦，热情好客，多以茶水款待四方好友。若是有亲友到访，必然要摆上家中最精致的茶具，拿出家中最上等的茶叶，取来最适宜泡茶的活水，泡上一壶好茶来招待的。选用什么茶叶需要根据来客的生长环境及生活习惯来挑选，若是北方来的客人，宜选用香气浓郁的茉莉花茶;若是南方来的年轻人，可选用毛尖、毛峰等颜色淡雅的绿茶;若是长辈到访，则适宜冲泡醇厚的普洱熟茶或者乌龙茶。一个玻璃杯，一个盖碗，简单的用具即可为来客奉上四溢香气的茶水。
可若是家中实在拿不出好的茶叶，只有一些茶末和粗茶，那么就得讲究茶叶的冲泡了。冲泡粗茶可挑选茶壶，既可以掩盖茶叶的粗制，又可以将茶香凝聚在一壶之内，斟出茶水，不见茶叶，却可闻得扑鼻的茶香。
