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秋季喝什么茶养生呢?

时间:2019-05-08 11:18来源:网络 作者:玲儿浏览:
茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油
 
   能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚,具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂,可以阻断亚硝酸胺等多种致癌物质在体内合成。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果,从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸,还能清除面部的油腻、收敛毛孔、减缓皮肤老化。
 
   到了秋天季节干燥,整个人都干干的,淡淡的白开水实在是乏味,喝茶一直是很多人养生的法宝。那么,秋季喝什么茶养生呢?适合秋天的茶有哪些?以下是推荐的10款秋季养生茶
 
   1、桔红茶
   茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
   服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
   功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
 
   2、银耳茶
   茶方:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
   服法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
  功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效,患有湿疹一类皮肤炎症的人可以多喝点,同时再患处涂抹德浩乐肤康治疗湿疹,不日便可治愈。
 
   3、萝卜茶
  茶方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
  服法:每天两次,不拘时限。
  功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。而且白萝卜还有一个功能是治脚气,方法很简单,白萝卜煮水,每天晚上熏洗双脚30分钟,洗脚后喷上钥仁堂微达宁,连着洗半个月的就好了,就可以治愈了。
 
   4、菊花茶
  茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。
  服法:加入清水煎煮后代茶饮用。
  功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。而且电脑一族由于长期坐姿,运动量小,容易便秘上火。而上火的朋友只需多喝水,多饮菊花茶即可。
 
   5、枸杞茶
  茶方:取枸杞子15g。 
  服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
  功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。对于肾虚的人,枸杞无疑是最受欢迎的妙药,肾不好的人头发和脸上易出油,长痘,这时必不可少的就是EMINE痘舒清,轻松去除痘痘,还原平滑肌肤。
 
   6、生津茶
  茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
  服法:煎水代茶饮。
  功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等,严重的口干,喉咙痛最好先服用专业的钥仁堂溃克宁,针对治愈各种口腔问题,平日在多喝生津茶缓解症状。
 
(责任编辑:润生)
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