茶汤和可乐
从基本成分来说，茶含有丰富的矿物质、咖啡因、儿茶素等等，这些物质具有帮助体液维持碱性、令人保持头脑清醒等好处；而可乐主要的成分有焦糖、色素、二氧化碳等等，虽然同样具有提神作用，但常喝可乐会降低体内钙的吸收。
喝可乐
刚才说到喝茶与喝可乐都具有提神作用，但从本质来说，这两种饮料的“提神”效果是不同的——喝可乐之后，人体的精神状态会亢奋起来，这是碳酸饮料带来的刺激性效果，这是“由外向内”的提神；而喝茶之后，人体会更加心平气和、精力会更加集中，这种提神效果是“由内而外”的。
喝茶令人聚气凝神
我们知道可乐最早是起源于美国的一种混合饮料，目前在全球有着广泛的消费群体。然而，在经常喝可乐的人群当中，许多人都有肥胖症状。常喝可乐之所以会长胖，是因为可乐含有大量的高果糖浆。高果糖浆是一种单糖类，非常容易被人体吸收；而高果糖浆提供的能量来得快去得也快，所以很容易让人感到饥饿，从而达到增加 食欲的效果——吃得越多当然就会在不知不觉中越长越胖了。
可乐你还敢喝吗
与喝可乐不同，很多人喜欢喝茶是从了解到“喝茶能减肥”开始的。喝茶具有消脂解腻的效果，常饮对于体重的控制是有一定效果的。有些老茶客甚至在吃饭的时候，习惯在饭桌上放上一壶普洱茶，在吃饭的过程中喝点茶，控制“油量”吸收。
普洱茶
所以总的来说，偶尔喝点可乐能够令人兴奋、暂时性地提升“战斗力”，但长期喝可乐却有可能会因为钙的吸收减少而引起骨质疏松、肥胖等症状；而偶尔喝点茶不会 有什么太明显的效果，长期喝茶却能令人精神充足、保持好身材。看外观有些相似的两种饮料，长期品饮却有着这么大的区别，所以建议朋友们为了健康还是少喝可乐多喝点茶吧！
(责任编辑：茶小仙)
