香烟的烟雾里含有五十种以上化学物质属于致癌物质，而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅会导致肺癌，还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌等各种癌症，尤其是肺癌患者中吸烟者要占80％至99.5％。饮茶则是减轻吸烟危害的最好方法，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。
饮茶能够减轻吸烟诱发癌症的可能性。
自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害“垃圾”。
它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定时炸弹”，也是造成基因变异、致癌的重要原因。
值得指出的是：香烟是自由基发生剂，自由基产生过多，人体致癌的可能性也加大了。
茶叶中的儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂。
它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。
茶叶拥有阻断人体内亚硝胺合成的能力，茶多酚进入人体后能与致癌物结合，使其分解，降低致癌活性，从而抑制致癌细胞的生长。
饮茶有助于减轻由于吸烟所引起的辐射污染。
茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
用茶叶片剂治疗由于放射引起的轻度辐射病的临床试验表明，其总有效率可达90％。
饮茶可以防治由于吸烟而促发的白内障。
科学研究发现，吸烟正成为危害眼睛健康的大敌，会促发白内障，在我国不明原因的失明者中就有4% 的人是因为吸烟引起的。
白内障的发病率与人体血浆中胡萝卜素含量高低及浓度大小关系密切。
凡是白内障患者，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4倍。
茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。
胡萝卜素不仅有防止白内障、保护眼睛的作用，同时还有抗尼古丁、解烟毒的作用。
喝茶的好处多多，茶圣居这里提到“喝茶可以解烟毒”的作用是希冀有吸烟的朋友为了您和您家人的健康尽早的戒烟。
