普洱茶和牛奶的好处可以减肥养生：肥胖病大多是因为人体脂肪代谢失调、过多积累所引起。普洱茶的减肥功效是由于茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分的综合作用，茶多酚能够促进脂类化合物排出，还能改善毛细血管壁的弹性，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收；维生素C 有促进胆固醇排泄的作用，因而喝茶可以达到理想的减肥效果。
普洱奶茶还可以养胃、护胃：粘稠、甘滑、醇厚的普洱奶茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃作用普洱茶能刮油解腻，促进消化，对于消化积食、清理肠胃更是有着十分明显的效果。这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为"美容茶 "、"益寿茶"的主要原因。因此经常大鱼大肉的朋友们，喝喝普洱茶对胃以及身体是非常好的。
普洱奶茶更是降血脂、降血压、抗动脉硬化的天然营养品，普洱奶茶中的茶多酚不仅能去脂肪，还能抑制血浆和肝脏中胆固醇含量上升，抑制动脉壁上的胆固醇沉积。普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少长期饮用有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。
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