第一大原则：体型
俗话说，“没这么大的头，别戴这么大的帽子”。穿衣服也是一样。茶人服的包容性很强，无论穿着者的体形高矮、胖瘦，四肢的长短、粗细，都有一件与之搭配的茶服。但是，人的体形各不相同，从款式结构和色彩上进行相应地调整，达到扬长避短的效果，是非常有必要的。
一般来说，体型相对较圆润的女子，如果认为自己比较胖，那么选择茶人服时，最好选择一些不透的，这样一来可以遮挡一些秘密，以免不必要的春光乍泄。颜色方面，尽量不要选择白色，码数上可选择宽松的。
相对不高的女子，则可以选择上衣和下身分离的茶服。如果真的只爱穿连衣式的，可以用一双复古的高跟鞋弥补高度这一缺点。
第二大原则：肤色
你的肤色，是选择茶人服颜色的最好标尺。一般来说，颜色的搭配有同类色、类似色和反色（对比色）。
与肤色相同的颜色的茶人服，不是不好看，而是非常诱人。穿与肤色类似的颜色，尽显中规中矩，不失端正大雅之意。如果选择与肤色两个截然相对的颜色搭配，会形成鲜明的对比，尽显大胆风格，常常会收到更好的效果。
第三大原则：发型
头可断，头发不能乱，由此可知，发型对一个人来说是多么地重要。短发的女子有点特殊，三昧在这冒犯地说几句，短发的就别穿茶人服了，不是不能穿，是三昧接受不了，试问古时哪家女子是短发的，最多也是盘起来了的。所以，三昧这里讨论的发型是长发和盘发。
头发的表现，需要朴素、高雅、大方，所以，短发这么“前卫”的，不适合；非主流式的如爆炸头、冬菇蘑菇头的，也不适合。
什么时候披一头长发，什么时候盘一璇黑发？茶席上，如果是以你为中心，即可披一头长发，如要你跳跳雅舞，那更需要了。如果不是以你为中心，来茶席上是为了喝茶的，你还是将头发扎起来或者盘起来吧，别让女的嫉妒，男的边喝茶边流口水了……当然，为了表现自己，穿着茶服，披着靓丽的长发，会更好看。
第四大原则：妆扮
自然之美和淡妆都能表现茶服最美的一面。三昧这里极力鼓吹自然之美，即素颜。如果那个……那么淡妆也是一个不错的选择。切记，不要化浓妆！
第五大原则：配饰
两手空空，跟带着劳力士或者砖石戒指，是完全不同的两种感觉。当然，穿茶人服，表现的是淡雅，手表和戒指是不相搭的。然而，细细的一条小银项链，可以一试，不过最好的是玉石。手上呢，挂一串珠子，也尽显淡雅之韵味。
整体上，穿茶人服最终还是要融入环境中的，服饰的完整性要有全面、整体的考虑，不能把上衣下裳、穿鞋戴帽、衬里外套等做分开的选择与搭配。例如，在款式上，上衣宽大，必下裳长瘦；裙、裤宽长，必上衣短小、紧束。又如，在色彩上，无论是统一色还是非统一色，都要给人以一种完整的感觉。
