夏天喝什么茶最减肥呢？
时间:2020-03-02 13:54来源:网络
作者:佚名浏览:
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夏天喝什么茶最减肥呢，荷叶茶和普洱茶其实都是非常不错的选择的。 荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲34包，分34 次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有
荷花的根和叶有单纯利尿、通便的作用，用荷叶茶瘦身效果非常好。取适量荷叶茶，用开水
冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4 次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等
功效。经常饮用
决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵
菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量
普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯
普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的
减肥茶。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
(责任编辑：润生)
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