结石
以肾结石为例，若尿液中矿物质浓度系数过高，就会在肾脏形成沉积的结晶，成为固态颗粒，就形成了肾结石，约有75%的结石均是由草酸钙导致的。
草酸钙的来源
草酸本身就是人体正常的代谢物之一，称内源性草酸；而所有通过外部途径摄入的都可称为外源性草酸。
这些外源性草酸，如果无法与其他物质结合转变，直接由小肠吸收最后进入肾脏和钙结合就成了草酸钙。
为什么会结石？
不管蔬菜、水果，还是茶叶都含有草酸，我们在日常生活中都会或多或少的摄入到它
那么问题来了，为什么大家都在摄入草酸，有的人就结石了呢？
根据医学上的实验证明，正常情况下草酸会随尿液排出，但在其他一些不明因素（目前较为认可的说法是低钙，高糖，缺乏运动，饮水少）影响下会形成草酸钙型结石。
结石患者要注意些什么？
减少草酸钙的摄入，少吃盐、糖及豆制品，如菠菜、芹菜、草莓等等。通过日常饮食合理补钙，多吃香蕉、西瓜、黑木耳等含钾高的食物。勿久坐，进行适当的户外锻炼。
金钱草具有通淋、利尿的作用，玉米须也具有消食、利尿的功效，泡水喝可以起到预防结石的作用。
(责任编辑：大润大品)
