一天要喝的三杯茶
时间:2019-09-17 14:02来源:网络
作者:佚名浏览:
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每天喝茶已经成为许多人生活中的一个习惯。虽然喝茶有许多好处，但也要喝对了才能受惠于喝茶的好处。爱喝茶是一个好习惯，不过喝茶也是有讲究的。今日小编就要来说一天要喝的三杯茶。下面就一起来看看吧！ 第一杯茶 早上9时，一杯花茶。花茶，将植物的花或叶或其果实泡
每天
喝茶已经成为许多人生活中的一个习惯。虽然
喝茶有许多好处，但也要喝对了才能受惠于
喝茶的好处。爱喝
茶是一个好习惯，不过喝
茶也是有讲究的。今日小编就要来说一天要喝的三杯
茶。下面就一起来看看吧！
第一杯茶
早上9时，一杯
花茶。
花茶，将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。
花茶是集
茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的
茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花
茶具有裨益人体健康、醒脑提神、调节肠胃循环、排毒等
功效。因此，早上9时喝，让人在早上的工作中都能精神奕奕。
喝花茶要注意的一点是：花茶不仅仍有茶的功效也具有花的花性，如
金银花、
菊花比较寒凉;茉莉花、薰衣草、陈皮性质平和;
玫瑰花、桂花较温和;因此喝花茶时要根据自身的体质来喝，这样才能保证健康。
第二杯茶
下午1时，一杯
绿茶。
绿茶，属不
发酵茶叶，偏寒凉，干茶的色泽和
冲泡后的
茶汤较多的保存了鲜
茶叶的绿色格调。这时喝绿茶是因为绿茶富含维生素C、
茶多酚、
儿茶素、
氨基酸等营养成分，而这些成分对防衰老、防癌、抗癌、防辐射等具有特殊效果，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。工作了一个上午，这个时候喝杯茶也如小憩般，让下午的工作状态更好一些。
第三杯茶
晚上6时，一杯
红茶。
红茶是茶叶当中性质温和的茶。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。晚上6时是上班族下班的时间，坐了一整天来杯红茶促进消化、促进食欲，为之后的晚餐做一点“准备”。
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