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胃不好肾虚脾弱、手脚冰凉这么喝茶就改善了

时间:2023-09-02来源: 茶叶地理 作者:佚名浏览:
中医讲:十人九寒、十人九湿。意思是很多人体内的湿气和寒气过重,给人的身体健康带来了很多方面的问题,其中最典型的表现就是手脚冰凉,有些人夏天就手脚冰凉,到了冬天情况更为严重。 胃不好、血液循环不好,肾虚、血液流通不畅,手脚冰凉只是外在表现,搞明白这些问
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中医讲:十人九寒、十人九湿。意思是很多人体内的湿气和寒气过重,给人的身体健康带来了很多方面的问题,其中最典型的表现就是手脚冰凉,有些人夏天就手脚冰凉,到了冬天情况更为严重。
胃不好、血液循环不好,肾虚、血液流通不畅,手脚冰凉只是外在表现,搞明白这些问题,多喝些温性茶,这样喝茶就慢慢改善了!
手脚冰凉,到底怎么回事儿?
身体虚寒
中医讲手脚冰凉是虚寒的表现,然后由肾阴虚、肾阳虚,有些是先天的因素,有些是后天的生活习惯造成的。
寒冷导致肢体末梢血液循环不畅
寒冷会使人身体或者是局部的血液循环不良,特别是肢体末梢的血液循环便障碍,也会导致手脚冰凉。
 
手脚冰凉,一定要保证腰腿部的保暖
一般来讲手脚冰凉的人下肢的暖和程度会影响到整体的身体状态,手脚冰凉的人一定要注意腰腿部的保暖,穿衣上要尽量避免穿紧身的衣服,保证正常的血液循环畅通。
手脚冰凉的食疗方法?
手脚冰凉,一定要忌食生冷的食物,饮食上以补阳为主,食物以温热的食材为主,比如红枣,枸杞,姜,蜂蜜、桂圆等,一定要区分一个概念:补阳和滋阴不可同时食用,否则食性相抵,等于不补。手脚冰凉的人重在补阳,尽量不要同时食用滋阴的食物。如果一边补阳,一边滋阴的话那么,这个补阳和滋阴就会相互消减,不起作用了。
 
手脚冰凉的人喝什么茶?
那既然手脚冰凉的人饮食上以温热的食材为主,喝茶也是一样:以温性茶为主,在喝茶时可以在茶汤当中,加入一些温性食材,用以强化补身、暖身的效果。下面地理君就给大家推荐一些适合手脚冰凉的人喝的茶。
红糖姜茶
红糖姜茶采用红糖与姜粉调配而成,在冬天和夏天,非常适合手脚冰凉的人冲饮。喝红糖姜茶一定要注意的是,这种茶它本身不是茶,而是一种食药同源的饮料,一定要注意就是早晨和上午喝效果才好,下午和晚上尽量不要喝。
 
姜片红茶
可以吧跟姜片与红糖一起泡饮或是煮饮,一般一杯茶可以依据自己的口感添加3-5片生姜片,泡饮时姜的味道稍淡,煮饮味道和效果更明显,建议早晨或上午饮用,下午和晚上不宜饮用。
玫瑰普洱
玫瑰花对改善血液循环具有较为明显的效果,而陈年的熟普也是温性的调理身体、补阳的佳品,在泡茶时加入少量的玫瑰花,一是可以调出更加美味的茶饮,二来可以起到更好的调养效果。玫瑰与陈年熟普同煮,也是不错的选择。玫瑰普洱以下午和晚上喝为最佳。
枸杞桂花龙井
枸杞是热性食材,是补阳的妙品;桂花在八月开放是温性的花,与龙井茶相配,每杯加入5颗左右的枸杞,用沸水冲泡,可以起到温补的效果。枸杞桂花龙井,可以理解为枸杞+桂花+龙井,用量依据个人的口味自行调配,如果幸好有上好的桂花龙井,只须加入枸杞便可,那这种茶可以整天喝,百无禁忌,并且适合各类体质的人群饮用。
 
蜂蜜红茶
如果你碰巧有晚上喝茶的习惯,那么就来一杯蜂蜜红茶吧,完全发酵的温性红茶茶汤热时捧在手心心暖手,待茶汤达到适饮的温度时,一大杯茶加入一勺蜂蜜(记得要先茶水分离哦!滤去茶叶,只留茶汤再加蜂蜜),会让你天天享受一份甜蜜的睡眠,身体越来越暖和哦!
煮饮老白茶
白茶素来有“一年茶三年药七年宝”的说法,如果条件允许,可以从早饭过后,就煮上一老白茶,可以从早喝到晚,如果喜欢茶汤的味道更丰富,可以在煮茶时加入红枣、枸杞、桂圆当中的一种或几种(一定要适量哦),可以让暖身的效果更好哦!  
手脚冰凉的你,还在等什么?快来照着上面的方法,泡一杯或煮一壶给自己吧!
如果你身边有手脚冰凉的朋友,那就用一杯热茶温暖TA吧,让TA把你的真心捧在手心里,感受暖暖的你,真的很贴心哦!
(责任编辑:admin)
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