赏心悦目诗书画，煮泉品茗色味香。”生活中，不少人喜欢一边品茗，一边读书，慢慢会有意想不到的效果。这就是“腹有诗书气自华”。这句话中的“气自华”，就是指一个人的气质高雅。意思是说，气质是靠学养滋润出来的。肚子里的学问多了，自然而然地就产生了一种自信和高雅的内涵。即使看人，眼神也不一样。
喝茶是解渴，品茗是文化。泡一杯茗，目视茶色，口尝茶味，鼻闻茶香，手摩茶器，营造了一种超凡脱俗的心境。捧一卷书，目视其行，口诵其声，鼻闻其香，手翻如帛，胸有千壑，达到超然物外、情致高洁的仙境。在书边品茶，沁人心脾；在茶边品书，甘之如饴。品一杯茶，读一本书，给自己灵魂一个修炼的时光。
诗书读得越多，欣赏和理解能力就能逐步提高，也就越能领略其中的真味。当你觉得其中那份愁也婉约、怨也凄美、情也笃实、气也轩昂时，诗书也就把你当作了知音，慷慨地把巧慧赠给了你。你就会在这种不知不觉中获得了一种由内而外的迷人魅力和高贵韵致，从而远离卑琐浅薄，使自己才智增长，举止优雅，充满灵秀之气与万种风情。
品茗读书，不仅使人受到熏陶，而且还可以养生疗疾。药物的调理，适当的运动，对养生疗疾来说，当然都是必要的。但在药石之外，保持一种平和宁静的心态，或许是更为重要的一环。而读书，正是保持良好心境的一剂不可替代的良方。
人在社会中生活，总会因一些外来因素的刺激引发心理疾病。或因生意上的角逐失利，或因家庭纠纷而生气，或与同事发生了冲突，等等。这时在家中的客厅里，不妨泡上一杯香茶，打开一本自己喜爱的作家或者较为新潮的作家的书，细细读来。一旦进入书中场景，与主人公同呼吸共命运，渐渐地，便会忘掉心中不快，极坏的心情也会由阴转晴。
青年人在工作中，可能因各种原因引起心理紧张、精神压抑，内心产生焦虑、苦闷等情绪，此时可以通过品茗读书来转移注意力，减缓心理压力，释放不良情绪，以此根除心病。
中老年人都是免不了有家室之累的，日常生活中常常百事牵萦，难以排解。吃十全大补膏也罢，打太极拳也罢，养鸟种花也罢，恐怕都只能治其表面而不能治其本。品茗读书也许是其他方法不能替代的，可以“治其本”。
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