强体魄
茶自古以来被尊为“国饮”绝非空口妄谈，喝茶可以养生，现代科学大量研究证实，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
可见，茶叶药理功效之多，作用之广，是其他饮料无可替代的。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等，对人体的心脑血管有极大的益处，喝茶长寿之说并非空穴来风。
和人生
茶有了水才能称之为茶，水没有了茶就仅仅是水，茶入水中方能释放本味，水中有茶才可千滋百味。泡茶的过程其实就是人入世的过程，将自身投于沸水之中，浮浮沉沉，历经冲泡之后便能沉于杯底，茶与水浑然一体，和谐生香；人亦如此，投身于滚滚红尘之中，起起落落，最后沉淀下来融入生活，融入社会。
茶之所以好喝，得益于茶与水的和谐，若茶增一分，则水减一分，喝起来未免太过苦涩；若茶减一分，则水增一分，品来又太为平淡；唯有茶与水的比例恰如其分，方能相得益彰，把茶的味道表现出来，儒家思想的精髓在一杯茶中体现的淋漓尽致。
修禅心
《周易》有云“地势坤，君子以厚德载物”，厚德方可载物，品茶同样需有“德”。一杯好茶，无禅心便品不出禅意，品茗的过程更像是修炼的过程，茶道中“焚香除妄念”为的就是驱赶心中杂念，让人进入一种宁静空明的境界，“冰心去凡尘”更是让人体味洗净铅华，褪去凡尘俗气，显现真我。
一念放下，万般自在。在茶道中体会禅机，以茶养身，以道修心，抛弃人间七苦，整个世界唯有一壶清茶，一缕檀香，一丝明悟，一颗禅心。
今人饮茶不复古之豪爽，聊以《七碗茶》慰藉：一碗喉吻润， 二碗破孤闷三碗搜枯肠， 惟有文字五千卷；四碗发轻汗， 平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清， 六碗通仙灵；七碗吃不得也， 唯觉两腋习习清风生。
(责任编辑：茶小仙)
