据说古老的印第安人有个习惯，当他们的身体移动得太快的时候，会停下脚步，安营扎寨，耐心等待自己的灵魂前来追赶。人不能一味地走下去，要驻扎在行程的空隙中，和灵魂会合。
一年又一年，花开花又落，有时候生活节奏快的，已经丢了魂，失了魄，人一过30，常不确定自己究竟几岁。茶像一个逗号，让我们能有机会短暂停留，让飞速奔跑的肉体等等可怜的灵魂。
《黄帝内经• 上古天真论》里说：“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”放到今时今日，“虚邪贼风”四字已不止是大自然的邪气，社会人文生活中也有很多虚邪贼风，可以伤你于无形，总觉得有一种力量在背后推着你，非你所愿。
心理学家毕淑敏说：“人生所有的问题，都是关系的问题，在所有关系中，你和你自己的关系最重要，它是关系的总纽带。如果你处理不好和自己的关系，你的一生就不得安宁和幸福。你可以成功，但没有快乐。你可以有家庭，但缺乏温暖。你可以姹紫嫣红宾朋满座，但不曾有高山流水患难之交。”现代人疲于应付各种关系，同事关系，领导关系，客户关系，亲子关系，夫妻关系，但就是常常忘记和自己的关系。
我再忙也要独品佳茗，一个人品茶，最舒服，直接通神，可以抽丝剥茧看清很多事情的真相，外面的世界是很精彩，但精彩的背后更精彩。有那么一瞬间，体会到“独品得神”之妙，自己的心神安住在身体里的感觉很有安全感，甚至有被爱的感觉。
人往往会关注有形有质的肉体，而忘记关注无形的灵魂，他像个天真的小孩一样，喜欢跟着自然的脚步慢慢的走，他和我们后天那种人为的意识和欲望，常常不能同步而行。所以，很多人活得累，是因为身体里潜在的另外一个他，并不喜欢现实中的自己。
中医有“不二”的哲学观，身心不二，一个身心和谐的人是最健康的，品茶，是一个“精神内守”的过程，把散落在外面的心神唤回来，免得魂魄在外无家可归，飞的太高太远了，会忘了回家的路，也忘了自己到底是谁？
又一年过去了，是不是借着新年，以一盏茶的功夫，等一等自己的灵魂？
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