会品茶的人也会做人
时间:2023-11-01来源:普洱茶圈 作者:普洱茶圈浏览:
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茶，香气诱人，闲来无事喝几泡，清新淡雅。可喝茶这件事也要因人而异，适可而止，酒不可贪杯，茶亦如此，如果不注意喝茶的方法，也是会醉人的。 很多人喝茶之后出现头晕、心慌、四肢无力的情况，中国农业学院茶叶研究院指出，这主要是尾音茶叶中的咖啡碱强有力的刺激人
茶，香气诱人，闲来无事喝几泡，清新淡雅。可
喝茶这件事也要因人而异，适可而止，酒不可贪杯，茶亦如此，如果不注意
喝茶的方法，也是会醉人的。
很多人
喝茶之后出现头晕、心慌、四肢无力的情况，中国农业学院
茶叶研究院指出，这主要是尾音
茶叶中的咖啡碱强有力的刺激人体中枢神经，使之兴奋引起的，
喝茶其实就像做人，只有用做人的方式来
喝茶，才能避免茶醉。
贪念——
喝茶不能贪多，饮用
茶叶的总量应该有所控制，很多人茶醉就是因为投茶太多，
茶汤过浓。平时很少
喝茶的人，偶尔
喝茶就要少放
茶叶，平时经常
喝茶的人，每天的干茶量也不要超过15克/人，同时还要根据
茶叶不同类型来有所增减。
耐心——很多朋友为了留住
泡茶的香气，刚出汤就迫不及待的喝，热烫的
茶汤虽然香气四溢，但温度过高的茶水容易烫伤口腔黏膜，喉咙以及食道，如果经常反复烫伤，就会存在喉部癌变的隐患。所以
喝茶一定要有耐心，喝温度适中的茶，才有益健康。
抉择——对的选择配上坚持，结果才会好，错的选择越坚持约偏离，
茶叶有很多分类，不同的人要根据不同的体质来选择
茶叶，
红茶喝
普洱茶熟茶性属温，对肠胃刺激性小，肠胃不好的人可以喝这两种茶，
绿茶和
普洱生茶偏良性，年轻力壮，肝火重的人可以喝此类茶。有选择的
喝茶，才能起到
茶叶养生的效果。
懂时机——
喝茶也要把我时机，有些时候比如饭前饭后一小时，临睡前是不能
喝茶的，饭前
饮茶，容易中和胃液，刺激肠道影响消化。空腹
喝茶更容易
醉茶。而饭后马上
喝茶，茶的
内含物质会与食物成本发生反应，比如
茶多酚影响铁离子的吸收。临睡前
喝茶容易兴奋失眠，所以
喝茶把我时机很重要。
会补救——当然偶尔不小心喝
醉茶的情况也会发生，一旦出现
醉茶，吃一些淀粉类的食物或者和一些牛奶可以缓解，如果空腹
喝茶，出现了低血糖症状可以喝糖水补救。
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