喝茶久了，
容光焕发，修身养性，
遇见全新的自己。
读书多了，
内心充实，精神丰富，
腹有诗书气自华。
喝茶与读书，缺一不可
一天关系不大，一周关系变大
一月关系很大
一年就是天壤之别了
据说十年之后
就是一种人生对另一种人生
不可企及的鸿沟
1
喝茶与读书，坚持久了
百利而无一害
你会越来越勤奋：坚持读书与喝茶，是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。
你会越来越抗压：现代生活的压力越来越大，而读书、喝茶能让你在短暂的休憩中缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。无论你在工作上，个人交际中或者生活中其他事情中承受多大的压力，当你沉浸于一本好书，一本好茶中的时候，一切压力都能变为浮云。
你会越来越美丽：由于体质的增强和气质的陶冶，你的美丽值会大大提升，那种由内散发的自信也会让你置身人群中也能熠熠生辉。
2
喝茶和读书都是日复一日的渗透
但凡认真坚持的茶人，基本都能达到自己想要的目标。一杯两杯看不出来，坚持喝了一两年就很容易“上瘾”，这时候跑步带来的改变才开始凸显。身体素质明显比以前好了，不容易生病感冒了，身材变得更好了，整个人都精神了。喝茶带来的改变可以列举很多，而且能从外表看出来
读书也一样，一本两本收不到什么立竿见影的成效。很多书你读了就读了，读后可能很快就忘记了。你读了一年两年，甚至三年五年可能都没看到任何改变，以为那些书都成为了过眼云烟。其实它们已经被内化了，成为了你的一部分，藏在你的气质里、你的谈吐上、你的胸襟里，显露在你的生活中。
3
喝自己的茶，读自己的书
是一场漫长的修行
读书，更是安顿心灵的重要途径。读书不仅能提高人的气质和修养，而且能滋养人的精神。
因为生活琐碎，坚持不易。长期坚持更难。喝茶也好，读书也罢。无论决定开始做什么，无论什么时候开始，哪怕是再微小的事情，你日复一日的坚持，就是一场漫长的修行。
那些长期默默坚持，把一件本来微不足道的事情，做到“别人眼中的高尚自己眼中的平凡”的那些人们，值得佩服和尊重。比如爱喝茶的你，爱读书的你。
做个幸福的人，跑步，读书，感悟生活，从明天起关心身体和精神，让我成为更好的自己。
坚持喝茶，坚持读书，拥有一个健康的身体还有丰富的灵魂。
