快节奏的生活中很多人失去了自我，每天都很忙，却不是为了自己而忙，确切的说，很多人并不知道忙碌的意义是什么，仿佛人人都在忙碌，所以很自然融入到忙乱的大军中，随着人流而动，往往身在何处都不知道。喜欢喝茶，因为觉得喝茶时一切可以静下来，可以从这样的大军中抽身，可以找回自我。
著名剧作家莎士比亚曾经说过，很多人除了狂热和声音，内心空无一物。思想上缺乏内容，完全没有自我的概念，忘记了自己是谁，最应该做的是什么，在随波逐流的路上越走越远，远到自己都感觉陌生。
静下来，让一些都缓一缓，感受岁月从指尖走过时的声响，确定每一分每一秒，自己是不是认真在过。如果觉得劳累，那就停下所有的工作，给整个身心休憩的机会。饮一杯茶，将注意力从忙乱的生活中抽离，用到冲泡茶的每一个细节中，从烧水到投茶、冲泡，到品茶时抿每一口茶的感觉，仔细体会这种感觉带给自己的充盈感，这种充盈会让我们重新找回对身体的掌控权，如同梦中清醒，一切都变得鲜活。
著名哲学家、文学家梭罗在瓦尔登湖垂钓的时候曾经这样形容，“我在天空垂钓，钓一池晶莹剔透的繁星”，多么有诗意，多么有内蕴，能够写出这样的语句，固然是其文笔出众，最重要的是心灵澄澈，所以直抒胸臆，全是诗意。
一杯茶，一首诗，一首歌，一段岁月，一个真实的自我。
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