”春困秋乏夏打盹“在炎炎的夏季，闷热的天气总是会让我们感到疲倦，接而开始犯困。一整天都处于有精无力的状态之中，不但提升不了工作效率反而更低，这种情况下我们应该怎么破呢？
喝茶在一定程度上的确能解困，因为茶叶中含有2~5%的咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的作用。所以，适量饮茶，可以提神醒脑。茶对于有些人能很有效地提神，喝奶茶都能失眠，但有的人把六大茶类喝个遍都毫无作用，不但没有起到提神的作用，反而越喝越困，出现这种情况多半是因为：
1、个人体制影响。有一些人身体内有大量强大的咖啡因抗体，它们抵挡了茶的提神作用。
2、你经常饮用茶，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你对茶也有了这样的抵抗力。
3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡因的物质存在。比如酸枣仁：酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，达到抵抗咖啡因的效果。
4、你本身出于极度的困倦状态，区区咖啡和茶根本没有能够与你睡意抵抗的能量。
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