生活中，有些人“宁可一日无肉，不可一日无
茶”，
喝茶是越喝越上瘾，简直无茶不欢，最后成了生活的一部分。
但也并不是人人都喜欢
喝茶，有些人一
喝茶，要不拉肚子，要不胃不舒服；要不心慌、头晕……反正，各种状况都有。
难道是因为
喝茶不好吗？当然不是，茶是迄今为止人类所发现的最为天然建康的饮品之一，经过漫长时间检验后，已经伴随人类好几千年了。
原因无外乎两个：一是在错误的时间喝了错误的茶；二是茶不对人。
喝茶是一项具有鲜明个性化体验的日常行为，并不是任何人、在任何时间下都适合
喝茶。
譬如：空腹、饭前饭后、睡前、生病时、孕期、经期；婴幼儿……等等各种特殊时期，我们应该尽量避免
饮茶，尤其是
浓茶，以免产生上述不好的体验。
在这些生理特殊时期，人们最需要的，是能够得到食物能量及营养成分上的补充，或能够安静地“休
养生息”，而不是一味地求得助消化、提神。
再者，我们每个人天生具有不一样体质。
有的人体质偏寒，你却让他喝
普洱生茶、
绿茶这类偏寒性的
茶叶；有的人这几天刚好内热上火，你却让他喝刚焙火过或者刚制出来的新茶……这样一来，当然就会觉得不舒服。
此外，我们每个人从小养成的饮食习惯、味蕾偏好同样是具有鲜明个性化特征，难免会有自己的味觉喜好。
譬如，有些人天生就喜好吃甜食，不喜欢吃太淡的东西。有些人天生就不喜欢
茶叶的味道，你让他
喝茶，当然就很抗拒、不舒服。
因此，
喝茶最重要的是学会在适当的时间，选择喝适合自己的
茶叶，莫过于强求，尊重每个人的品饮喜好，适口为珍吧！
