01、习惯空腹喝茶
伤胃指数 ★★★★★
空腹喝茶，是最伤胃的一种饮茶习惯之一！
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状。这在医学上称之为茶醉，一旦出现茶醉现象，吃1-2颗糖果或喝点开水便可缓解。
02、习惯晚上喝浓茶
伤胃指数 ★★★★
由于浓茶中咖啡因、茶碱含量过多，刺激胃壁造成胃酸过多，久而久之，胃粘膜渐渐损伤，导致充血、炎症甚至胃溃疡等症状。
严重者会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘，影响肠道健康。
尤其是入门级喝茶的人，要您悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊。
03、大量喝普洱生茶
伤胃指数 ★★★★
对于肠胃较差的人，如果经常大量饮用过新的普洱新茶的话，会直接对胃产生较大的影响，进而导致胃寒、胃疼等各种症状，甚至严重的还会胃出血。
04、酒后喝茶
伤胃指数 ★★★★
以茶解酒不但不科学，而且有伤身体。因为茶中的咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，导致胃炎，严重的还有可能患上胃溃疡，达不到醒酒的作用。
除了伤胃，还会伤肾。早在明朝李时珍的《本草纲目》中，就明确记载了酒后饮茶的危害：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿、消渴挛痛之疾。”酒后喝茶，特别是喝浓茶，确实会对肾脏造成伤害。
05、喜欢过量喝茶
伤胃指数 ★★★
茶叶中含有丰富的茶多酚，氨基酸等对人体有益的营养成分，不过凡事都要有个度，如果超量饮茶，就会适得其反。
一般健康的成年人，每日可饮茶12克左右，最好是分3或4次冲泡。再喜欢也别把茶当水喝。
06、喜欢喝新茶
伤胃指数 ★★
很多人都会认为茶叶是越新越好，但实际上并非如此。
对于肠胃功能较差的人来说，如果大量饮用这些新茶的话，就容易导致胃病，严重的还会胃出血。所以新茶最好至少存放半个月以上再喝。
比如红茶，乌龙茶这些茶，虽然性温，也是要先存放一段时间喝才好。就算是鲜嫩的绿茶，也不是说现做现喝，也要放上一段时间去去火气。
喝茶需谨慎，才能养好生。错误的喝茶习惯会影响身体健康，所以千万不要“任性”！
(责任编辑：品茗在心)
